自律神経とは呼吸や食べたものの消化・吸収、発汗、体温調節など私たちの生命を維持するために大切な活動を司っています。
自律神経には交感神経と副交感神経とがあります。
交感神経は、体が活動している時や興奮している時、驚いたときに優位なります。
交感神経は昼間にか活発になります。
副交感神経は、休息している時やリラックスしているときに優位になります。
副交感神経は夜に活発になります。
この交感神経と副交感神経がバランスよく活動することで、私たちは活動と休息のバランスをとり、体の働きを安定させることが出来ます。
このバランスが崩れてしまうと身体に様々な症状が現れます。
バランスが崩れてしまう原因としては昼夜逆転の生活や体を酷使する肉体的なストレスや人間関係、不安などの精神的なストレスです。
自律神経失調症の症状は数え切れないほどあります。
症状の特徴としては、ずっと同じ症状が続くのではなく、症状が変わっていくということがあげられます。
症状も程度も日によって変わることがあるため、気のせいだと思われてしまうことも少なくありません。
これらの症状は病院で検査しても異常がないことが多く、不定愁訴を自律神経失調症として片付けてしまうことも多いのです。
（不定愁訴とは病院で検査してもはっきりしない体の不調のことです。）
東洋医学では自律神経失調症は臓腑の乱れだと考えられています。
そして鍼灸治療は身体全体のバランスを診ることを基本としています。
西洋医学では１つ１つの部位や症状に焦点を当てますが、東洋医学では全身を診るのです。
鍼灸治療では、鍼やお灸で必要なツボに刺激を与え、自然治癒力を高め、血液循環や内臓、免疫などの働きをその人本来の正常な状態に戻るように働きかけることで体の不調を改善していくのです。
身体の痛み、不調でお悩みの方、お疲れの方お待ちしています！
また、美容鍼に興味のある方！まずはご相談たけでもお待ちしています！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
「未病」とは病気ではないが、健康でもない状態のこと。
東洋医学では未病という概念があり、これはまだMRIやレントゲン、血液検査などの検査では問題は見られないけど、すでに体が痛み始めている状態のこと。
つまり、病気になる前の身体の状態にことを言います。
病院で検査しても問題がないけれど症状がある人はたくさんいます。
病気は突然なるものではありません。
しかし、長い間に疲労、ストレスなどさまざまな経過により体は弱ってきます。
そんな体を病気から守ってくれるのは「自然治癒力」。
この力が正常に働くと身体を病気から守ってくれるのです。
今は自分の健康は自分で自己管理する時代です。
それは病気にならない身体を作るということでもあります。
その目的に合致しているのは未病を治す鍼灸治療です。
体内のバランスを整え、未病を治し、病気になりにくい身体に整えてくれます。
また、体調管理に定期的な鍼灸治療を活用できれば身体をよい状態のままキープしておくことも出来ます。
鍼灸で未病を治し、病気になりにくい身体を目指しましょう！！
身体の痛み・不調でお悩みの方、お疲れの方お待ちしています！
また、美容鍼に興味のある方！まずはご相談たけでもお待ちしています！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
梅雨も明けいよいよ夏本番になってきました！
秋田はそこまで猛暑ではないですが、今年は全国的にかなりの猛暑になってるみたいですね・・・汗
この時期は夏バテになる方が増えてきます。
症状としては食欲不振、体のだるさ、やる気の低下…などがあげられます。
なんかしんどい、だるい、疲れか取れないという方もいます。
これは暑さで体がダメージを受けているということもありますが、一番の原因は胃腸の弱りです！
東洋医学的に梅雨の時期から夏にかけて一番胃腸の調子が弱くなりやすい時期です。
さらに暑いので冷たい物の過度にとってしまう…
これがよくないのです。
胃腸ではある程度物を温めてから消化するというメカニズムになっています。
ですので冷たい物を消化する際にはより胃腸に負担がかかってしまいます。
これが長い時間続くと胃腸が疲れてしまい、弱ってしまいます。
これが胃腸を弱らせ、夏バテにつながっていってしまうのです…
なので、夏バテの予防改善には冷たい物の過度の飲食を控え、油っこくないあっさりとした物を食べることが重要になります！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
８月の診療日・休診日です。
赤で囲ったところが休診日となります。
緑で囲ったところは午前中の診療となります。
４日（土）は勉強会出席のた休診させていただきます。
その代わり５日（日）に午前診療しますのでよろしくお願いいたします。
１１日（祝）は１７時まで診療します。
お盆休みは１３（月）～１５（水）となります。
身体の痛みでお悩みの方、お疲れの方お待ちしています！
また、美容鍼に興味のある方！まずはご相談たけでもお待ちしています！
今回は心の疲れに効くツボを紹介していきます。
今回紹介するツボは「労宮（ろうきゅう）」です。
労宮は手のひらにあり手を握ったときに中指の先端がくる位置にあります。
このツボにはリラックス効果があり、体の緊張を緩和させ気持ちを落ち着かせることが出来ます。
その他にも落ち込みやイライラを押さえたり、動悸や手のほてりにも効果的です。
身体の痛みでお悩みの方、お疲れの方お待ちしています！
また、美容鍼に興味のある方！まずはご相談たけでもお待ちしています！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
秋が近づくと空気が乾燥してくるため、お肌のかさつきが気になるという話しを聞きますが、肌の乾燥は実は夏の間にすでに始まっているのです。
夏というと湿度が高くなり、私たちの体は汗腺が開き汗をかくことで水分を発散して体温を調節します。
ところが現代の私たちの生活は夏もエアコンに守られ室内ではほとんど汗をかくことが少なくなりました。
しかし、私たちの体は夏という季節に対応するために汗腺が開いています。
だから汗はかかなくても体内の水分は知らない間にどんどん蒸発して、お肌は乾燥状態になっているです。
そして室内から一歩出たりすると汗をかくため、夏の間はなんとなくお肌は潤っているように感じているのですが、秋になり外気が乾燥してくると急にお肌の乾燥が目立ってくるのです。
また、冷えやむくみも乾燥肌に関係があります。
うるおいを求めていくら水分や栄養をとっても、体に吸収されないとそのまま体に滞ることになります。
女性に多いむくみはこの吸収されない水分が原因となることがあります。
吸収されない水分は体を冷やし血液やリンパの流れを低下させるためお肌が乾燥してしまうのです。
毎年乾燥肌にお悩みの方は今の時期からのケアが大切になってきます。
美容鍼は、肌の深層に働きかけ血流やリンパの流れを改善し肌本来の働きを活性化させる効果があります。
肌のみずみずしさや弾力に深く関わってくるコラーゲン。
年齢と共に減少していきますが、美容鍼はこのコラーゲンがある真皮層に直接アプローチ出来るので効果を実感しやすいです。
また、当院では手足のツボも使い施術しますので、冷えの改善や胃腸の状態も改善しよりお肌によい状態に導きます。
美容鍼で身体を健康に導きながら、美を手に入れましょう！！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
７月の診療日・休診日です。
赤で囲ったところが休診日となります。
また、８日(第２日曜日)、２２日(第４日曜日)は午前中の診療となります。
身体の痛みでお悩みの方、お疲れの方お待ちしています！
また、美容鍼に興味のある方！まずはご相談たけでもお待ちしています！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
四季のある日本に暮らす私たちにとって、四季折々の旬の食べ物は私たちの体に密接に関係しています。
春には山菜などの苦い食べ物を食べて春の陽気からくるのぼせを防ぎます。
夏には暑い気を払うためにキュウリやトマト、スイカなど水分の水分の多い野菜・果物が多く出回り、体の熱を取ってくれます。
秋には冬の寒さに備えてエネルギー源となる糖質を多く含む芋類をや夏バテ解消効果もあるキノコ類が盛りとなります。
冬には体を温める根菜類が多くなります。
旬の食材は美味しいですよね！
その理由は「その時期の体が欲する食材だから」
また、旬の食材は栄養価も高く体にもとてもいいのです。
最近では栽培技術の向上により、旬の食材がわかりにくくなっています。
でも心にも体にも嬉しくて、味もいい旬の食材を食べないのはもったいない！！
是非、旬を意識して食材選びをしてみて下さい(^o^)
身体の痛みでお悩みの方、お疲れの方お待ちしています！
また、美容鍼に興味のある方！まずはご相談たけでもお待ちしています！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
【美容鍼のいいところ】
・副作用がない
・肌の新陳代謝をさかんにする
・血流を促進し、クマや顔のむくみを改善する。
・化粧のノリがよくなる
・継続することで、より肌の調子がよくなり効果の持続期間も長くなる。
・素肌からきれいになれる。
美容鍼のいいところについて簡単に書きましたが、美容鍼の弱点として内出血があげられます。
顔には、たくさんの毛細血管が通っており、稀に内出血が起こることがあります。
これは顔の施術に限ったことではなく身体の施術にも稀に起こることです。
その日の体調や、その方の体質によっても変わってきますが、もし内出血が起こったとしても数日で消えるため心配の必要はありません。
美容鍼は健康を維持、増進することによって、老化の進みを遅らせたり、若々しさと外見の美しさをキープしたり増したりできます！
是非一度美容鍼を受けてみてはいかがでしょうか？
きっと効果や心地よさも実感することができます。
美容鍼で身体を健康に導きながら、美を手に入れましょう！！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
そろそろ梅雨入りですね・・・。
梅雨になると湿度が高くなる影響で体調を崩しやすくなります。
その理由は「湿邪」が自律神経を狂わせて、水分をため込み代謝を悪くしてしまうから！
実は梅雨の時期の身体は湿邪の影響で汗腺が奪われ汗が出にくく、体内に水分がたまりやすくなります。
また、その影響で身体も重く感じるようになり、筋肉や関節に痛みが出やすくなります。
湿気が多いとカビが繁殖しますが、それと同じように舌が白い苔でべったりしている人は身体が湿邪に犯されているサインです。
このように身体が湿邪に犯されると体内にどんどん水分がたまり、水分代謝が悪くなります。そうなると血の流れも悪くなり悪循環を招く結果に・・・。
湿邪の特徴は、水が下へ流れるように、下半身に影響が出やすくなります。
例えば脚のむくみや胃腸の調子が悪くなり、胃もたれや食欲不振、下痢などを引き起こします。
梅雨の時期に湿邪に犯されないためには・・・
お風呂で半身浴したり、運動したりして汗を流しましょう！
甘い物、冷たい物、油っぽい物ものを食べ過ぎないようにしましょう！
そしてお風呂上がりに土踏ます中央のやや上にある「湧泉(ゆうせん)」をおしてみましょう！
このツボは体内の水分の調節をしてくれるツボなので今の時期にぴったりです(^o^)
身体の痛みでお悩みの方、お疲れの方お待ちしています！
また、美容鍼に興味のある方！まずはご相談たけでもお待ちしています！
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院