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初雪

今日から12月ですね!
12月に入ったと思ったら、すぐに初雪♪
気温もグッと下がり、いよいよ本格的な冬の到来を身に染みて感じます、、、。

今年は雪が多いという予報も出ているので、気合を入れて雪よせも頑張らないと、、、(゚д゚)!!
と思っているところです。

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秋田市 鍼灸院

びわの葉茶

「びわは捨てるところがない」と言われるほど、昔から様々な用途で活用されてきました。
東北地方ではなかなか見ることは少ないかもしれませんが、
果肉は生食のフルーツとして、コンポートやジャム、びわ酒にしたり、乾燥させてドライフルーツにしたり。
びわの葉も飲用や浴用として愛用された他、お灸と組み合わせて温灸として利用したり。
昔から私たちの生活と健康に欠かせない食物で、その伝統療法は現代にも受け継がれています(^^♪

我が家も寒くなってきたので最近は「びわの葉茶」を飲んで温まっています♪
ちなみにびわの葉茶は美容や、咳を鎮めたり、血液を浄化する作用もあるそうです☆彡
クセもなく飲みやすいです!

※現在、当院では患者様が安心してただけるよう、新型コロナウイルスの感染症対策に力を入れています。
また、完全予約制であるため、患者様同士の接触が最低限になるようにご予約をお取りしております。

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秋ですね♪

ここ最近、涼しい日も増えてきて過ごしやすくなってきました。
秋は過ごしやすい季節なので、スポーツや読書を始めるのに最も最適な季節です☆
秋は食欲の秋で食べ物も成熟して美味しいものもたくさんあるので食を中心に英気を養うのも
良いかもしてませんね♪
過ごしやすい季節のうちに体調をしっかり整えておいて寒い冬に備えましょう!!

ちなみに私は休みの日に七輪で焼き芋を焼いてみました。さつまいもはビタミンや
食物繊維豊富でデトックス効果もあるそうなのでとても体にいいです。
焼き芋に少しバターをつけて食べたらとても美味しかったです♬

栗拾い♪

昨日、休日だったので、栗拾いに行ってきました♪
天気がとてもよく、暑かったのですが自然の中を歩いてとても気持ちよかったです!
大きい栗も結構あって、探しながら拾うのが楽しかったです(*‘∀‘)
子どもたちも栗探しに夢中になったり、トンボを捕まえたりといい時間を過ごせました♡


栗は美味しいだけではなく毎日の健康や美容に役立つ栄養素も多く含まれているそうです❕
今回は、渋皮煮にでもしてみようかなー!?
手間はかかりますが、頑張ってみます!!☆

※現在、当院では患者様が安心してただけるよう、新型コロナウイルスの感染症対策に力を入れています。
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秋田市 鍼灸院

梅干しづくり♡

7月下旬は天気がいい日が続いたので、つけておいていた梅を干しました~!!

今年はいつもより小さめの梅をたくさんつけました!
梅干しづくりも今年で3回目。
だいぶ慣れてきたような気がします(^^♪

無事に3日間干せたので、後は少し寝かせてから食べたいと思います☆
食べるのが楽しみです(*´ω`)

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秋田市 鍼灸院

朝散歩

肌寒く、なかなかすっきりしない天気が続いていましたね。
でも昨日は久しぶりのいい天気だったので、朝早起きしたので海まで散歩に行ってきました☆

ちょうど日の出も見ることができて、心が洗われました、、、
これから日も長くなってくるので、朝夕の散歩もいいですね♪

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秋田市 鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院

自然の恵みに感謝☆

気温も温かくなり、山菜が旬を迎えましたね!(・∀・)

旬の食べ物は生命力の源!!
昔から「初ものを食えば七十五日生き延びる」「初ものは縁起がいい」などと言われてきました。
旬の野菜や魚などを食べることで、免疫力を高めたり、抵抗力をつけたりと丈夫な体づくりにつながります。
さらに、旬のものは太陽と大地から最高の恵みを受け育っているため、生命力が強く、栄養価も高くなっています♪

今の季節は☆山菜☆
山菜や野草がおいしくなる春には「にがみを盛れ」と言われています。
これは、芽吹く季節には苦みのあるものを食べ、冬の間に体内にたまった老廃物をを出して、ビタミンやミネラルを取り入れようとする知恵です。

我が家も最近よく山菜を食べています(*‘∀‘)
皆さんも旬のものを食べて、自然からのパワーをいただきましょう!!

発芽♡

だいぶ暖かくなってきたましたね♪
この前、種をまいた「エンドウ」の種が発芽しました(*’▽’)

こちらは去年、固定種の種を買って、「種とり」までして保存していたものなので、種まきをして発芽したときはなんだか孫みたいな感覚?でとっても可愛かったです♡
収穫できる日が楽しみです♪
今年も「種とり」までするのが目標です☆

甜茶

花粉症の季節になりましたね(;´∀`)
私も去年くらいから花粉症の症状が出るようになってしまいました、、、(T_T)/~~~


「甜茶(てんちゃ)」

こちらのお茶は花粉症に効果があるみたいで、昨日から飲み始めました!!
味は甘みがあり飲みやすくて美味しかったです♡

効果はまだわかりませんが、続けて飲んでみようと思います☆

新芽♪

当院の観葉植物もだんだんと新芽が出てきました~☆

春の訪れを感じますね♡