秋の養生法

今年の夏は暑さが厳しくて大変でしたね。。。
やっと夏の暑さも落ち着き、秋が感じられる季節になってきました。
今は季節の変わり目で体調を崩す方が増えてくる時期でもあります。

昔から東洋医学では養生法というものがあり、健康を維持したり、健康的に長生きをする方法のことを言います。
今の時期は「夏の疲れを回復し、これから来る厳しい寒さに備えるために無理なくゆっくりと身体を整えられる時期です。
この時期にしっかりと身体を整えることができれば寒い冬も元気に過ごすことができます!!

秋の養生のポイントを簡単にまとめましたのでよかったら参考にしてみてください☆彡

※現在、当院では患者様が安心して治療を受けていただけるよう、新型コロナウイルスの感染症対策に力を入れています。
また、完全予約制であるため、患者様同士の接触が最低限になるようにご予約をお取りしております。

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秋田市 鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院