夏バテのツボ

今回はこれからの時期に起こりやすい夏バテについて書きたいと思います。

☆東洋医学的な夏の過ごし方☆
夏は自然界で「火」のエネルギーが強くなる時期です。
暑いからと言って、冷房の効いた部屋にずっといて汗をかかないでいると体内の「気」が滞り、かえって夏バテを引き起こしたり、秋になってから不調が起りやすくなります。
夏こそ汗をしっかりかいて体内の熱を発散させましょう!!

☆夏バテに効くツボ☆
●湧泉
➔元気が湧いてくるツボ。足の裏にあり、指を曲げたときにできるくぼみ。

●足三里
➔胃腸の不調、足の疲れにGood!!膝の下から指4本分下にあるツボ。

まだまだ暑い日がつづきますが、暑さに負けずに頑張りましょう!!

秋田市 鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院