ここ最近、涼しい日も増えてきて過ごしやすくなってきました。
秋は過ごしやすい季節なので、スポーツや読書を始めるのに最も最適な季節です☆
秋は食欲の秋で食べ物も成熟して美味しいものもたくさんあるので食を中心に英気を養うのも
良いかもしてませんね♪
過ごしやすい季節のうちに体調をしっかり整えておいて寒い冬に備えましょう！！

ちなみに私は休みの日に七輪で焼き芋を焼いてみました。さつまいもはビタミンや
食物繊維豊富でデトックス効果もあるそうなのでとても体にいいです。
焼き芋に少しバターをつけて食べたらとても美味しかったです♬