先日、zoomで行われた、せんねん灸の講習会に参加しました！
今回の講習会で、「お灸」の事についてより深く学ぶことができました♪
お灸を１壮すえるだけで体は変わります☆
今回改めて、お灸の力はすごいなーと思いました(・∀・)
今回の講習会で患者様にやっていただくセルフケアの仕方も詳しく学ぶことができました！
「お灸教室」もいずれやってみたいなー♪と考えています。。。！！
※現在、当院では患者様が安心して治療を受けていただけるよう、新型コロナウイルスの感染症対策に力を入れています。
また、完全予約制であるため、患者様同士の接触が最低限になるようにご予約をお取りしております。
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秋田市 鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院
今回は生きる上で不可欠な睡眠について書いていきたいと思います。
当院にいらっしゃる患者さんの話を伺っていると、休むことに罪悪感のような感覚をもっている方多い気がします。
「頑張ったら休む」、「体調が悪くなったら休む」、「病気になったら休む」というような感覚が罪悪感につながっているのかもしれません。
でも、本当はこの逆です。
上手に休むには体力が必要です！
「頑張っていなくても休む」、「病気になっていなくても休む」
これぐらいの感覚が必要だと思います。
東洋医学では、こういうことを「陰主陽従」といいます。
意味は日中の活動は、夜の眠りによって支えられているということです。
つまり「休むことが十分にできていないと生命の土台がグラグラになってしまい、いざという時に活動できないということです！
ぐっすりと眠るには体力も必要です。
眠る力の不足は体を休める体力の低下にもつながります。
つい、頑張っているとこの大切なことを見落としがちですが、「バッテリー切れ」を起こす前に、しっかりと休むことが、いい睡眠へとつながります☆彡
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今日は１月７日、七草粥の日♪
年末年始のの疲れた胃腸を休めて、無病息災を願って今年も頂きました♪
本当に胃に優しくて美味しかったです、、、♡
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毎年恒例のレモンシロップを作りました♪
子供たちにも大人気で毎年、冬に作っています(‘ω’)
レモンと砂糖２つの材料だけで作れるのでとっても簡単です！！
今回はサトウキビ糖で作りました～！
レモンも無農薬のものを使うと皮まで食べれますよ☆
水や炭酸で割ったり、、、お湯で割ってレモネードにしたり、、、喉の調子がイマイチな時は蜂蜜をプラスして飲んだり、、、
我が家では必需品です(*´ω｀)
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院内の大掃除も落ち着き、ほっと一息ついているところです♪
はな鍼灸整骨院は３０日をもちまして年内の診療が無事に終了いたしました☆
今年もコロナ禍ではありましたが、たくさんの方々にご来院いただき感謝しております。
また今年は開業５周年の年でもありました。
皆様に支えられここまで来られたこと、心より感謝申し上げます。
来年は「壬寅」ということで「新しく立ち上げる」、「生まれたものが成長する」といった縁起のよさを表しているようです♪
私たちも初心を忘れずに、仕事もプライベートも、いろいろと挑戦して行ければと思っています！！
何より、２０２２年も皆様の健康づくりのお力になれるよう、日々精進していきたいと思っています！
年始１/４(火)より通常診療とさせていただきます。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
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先日、「さとやまコーヒー」を買ってみました♪
前から知っていましたが、なかなか機会がなく買えなかったのですが、今回機会があり買う事ができました(*^▽^*)
このコーヒーの収益は山で放棄された農地を再生利用するために使われるそうです☆
とっても素敵な活動ですね！！
苦味が少なく、とっても飲みやすくて美味しかったです(*´ω｀)
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２０２２年１月の診療日・休診日です。
お正月休みは１２/３１(金)～１/３(月)までです。
第２日曜日(１/９)は午前診療いたします♪
第４日曜日(１/２３)はオンラインでの講習会のためお休みさせていただきます。
今年もあとわずかですね、、、。
年々、１年があっという間に感じるようになってきました(;’∀’)
大掃除もそろそろ始めないと。。。(;´∀｀)
今年も残りわずかですが、最後まで丁寧な施術を心がけて頑張ります！！
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鍋がおいしい季節になりましたね(*^^)v
鍋といったらネギ！
少し前の話になりますが、自宅のネギを収穫しました(*^▽^*)
畑作業が好きなので、少ーしですが、畑で野菜などを育てています♪
無農薬で極力肥料も使わずに育てています。
収穫できる野菜は少なく小さいですが、味は濃くとってもおいしいです♡
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ちょっとした晴れ間を狙って当院の観葉植物達が日光浴をしました～(*^^)v
冬になると太陽のありがたみをより感じます、、、。
植物達も日光を浴びて気持ちよさそうです♪
元気に育ってね！！
人間にも植物にも太陽は欠かせない大事な存在ですね☆
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今年も残すことあと１か月を切りましたね、、、( ;∀;)
１年頑張ったご褒美に鍼灸治療で体をいたわってあげませんか？
鍼灸治療はどこか調子が悪くないと通ってはいけないものと思われがちですが、そんなことは全くありません！！
むしろ健康な時期に定期的に体のメンテナンスとして治療することで、免疫力や自然治癒力を高め、病気になりずらい身体を維持することができます☆
「ちょっと疲れたな～」、「リフレッシュしたいな～」、「いつまでも元気な体を維持したいな～」というようなお悩みも大歓迎です♪(*^▽^*)
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