妊活をしている方の多くは、葉酸や、ビタミン、亜鉛など、体にいいサプリを意識して摂っている方多いではないでしょうか？

しかし、どんなにいいサプリや食事を摂っていても、体がそれをしっかりと「使える状態」になっていないと、せっかくとった栄養が素通りしてしまうことがあるのです。
今日は妊娠しやすい身体を作るための「栄養を使える体づくり」についてお話しします。

わかりやすく、植物を育てることに例えると、
サプリや食事は「肥料」、体は「土壌」です。
もし、土がカチカチに乾燥していたり、泥が詰まって水が流れない状態だと、どんなに高級な肥料をまいても根っこからうまく吸収できずに枯れてしまいます。
人間の体もこれと一緒です。
・胃腸が弱っていて、栄養を吸収できない。
・冷えやストレスで血流が悪く子宮まで栄養が運ばれない。
このような状態だと、どんなにいいサプリや食事を摂ってもその効果を十分に発揮することは難しいです。

☆栄養を使えるようになるために必要な３つのこと。
①胃腸がしっかりと働いていること。
東洋医学では、」胃腸(脾胃)がすべてのエネルギー源です。
便秘や下痢、食後の異常な眠気がある人は、胃腸が疲れていて栄養を吸収しきれていないサインです。

②血流がサラサラ巡っていること。
吸収した栄養を子宮まで運ぶのは「血液」の仕事です。
ストレスや冷えで血管が縮むと血液の巡りが悪くなり、子宮への配達が後回しになってしまいます。

③生殖のエネルギーが満ちていること。
東洋医学で生殖能力を司る「腎(じん)」が元気だと、届いた栄養を使って子宮内膜をふかふかに厚くしていくことが出来ます。

☆鍼灸治療が「栄養を使える身体」への変化をサポートします。
ではどうすれば、「カチカチの土」を「栄養を吸い込める豊かな土壌」に変えることが出来るでしょうか？
ここで活躍するのが鍼灸治療です。
鍼灸には以下のような効果があります。
・自律神経を整えて、胃腸の働きを活発にする。
・血液も巡りを良くし、体を温め代謝を上げる。骨盤回りの血流を良くする。
・「腎(じん)」を元気にし、生殖能力を高める。

妊活こそ「急がば回れ」。
身体を整えることが大切です。

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