今年もたくさんの方々にご来院いただき本当にありがとうございました！！

鍼とお灸を通じて皆様の健康に携われたことに感謝・感謝です☆

これからも皆様のお悩みのお力になれるよう、努力していきたいと思っています。

まだまだ、寒い日が続きますが、楽しく有意義な年末年始をお過ごしくださいね♪

２０２４年も皆様にとって良い年となりますように願っております☆

そして２０２４年も「はな鍼灸整骨院」をよろしくお願いいたします！！

はな鍼灸整骨院

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秋田市 鍼灸院

２０２４年１月のカレンダーです。

１０日(水)、２４日(水)は午前診療いたします。
２９日(月)は都合により、休診とさせていただきます。

年末年始は１２／３１(日)～１／３(水)までです。

今年も残り僅かになりましたね。
いろいろ忙しい年末かと思いますが、今年の疲れを来年に持ち越さないよう、身体のケアにも意識を向けてみましょう！

今日、１２月２２日は冬至です♪
一年の中でも昼間がもっとも短くて、夜がもっとも長くなる一日です。
日がもっとも短い冬至を過ぎたら、そこから少しずつ日が長くなっていきます。
なので、冬至は、太陽が復活する日、運が向いてくる大事な日として、世界各地でめでたい日、縁起が良い日とされているようです！

●ゆず湯に入ろう！
冬至に「ゆず湯」に入る理由はいろいろあるようです。
旬を迎えた香りの強いゆずをお風呂に入れることで身を清めたり、冬至＝湯治（とうじ）、柚子＝融通（ゆうづう）をかけて、「冬至の日はお湯に入って湯治をして、融通よくなりますように」などといったこともあるようです。
さらに、ゆずは血行を促進して体を芯からあたためてくれるので、風邪をひきにくくなるとされています。
今日はゆず湯に入ってリラックスしてゆっくり温まるのもいいかもしれませんね(*´ω｀)

●かぼちゃを食べよう！
冬至は「運」が向いてくる大事な日。このことから、「ん」がつくものを食べて「運」を呼び込むという風習もあるようです!
なかでも特に良いとされているのが「なんきん」。これは「かぼちゃ」のこと。
かぼちゃは本来は夏が旬の野菜ですが、夏に採ったかぼちゃを冬まで保存しておくことで、甘味や栄養価が増すのだそうです。かぼちゃには、健康や美容に必要なβ-カロテンや風邪予防によいビタミンCが豊富なので、厳しい寒さを乗り切る食材としてぴったり！ホクホクの冬かぼちゃをおいしく食べて、運を呼び込みましょう☆