知っておきたい！！
健康増進・病気予防のツボを紹介します！

①中脘
胃腸疾患の万能穴
②関元
婦人科系の疾患や冷えや下痢、疲労感などに効果的。
生命力の基本となる元気を補います。
③足三里
胃腸の不調や足のトラブルをはじめ、様々な症状におすすめ！
健康維持と病気の予防が期待できる万能穴。

ツボは優しく押したり、温めてあげるのがおすすめです。

健康増進には、
・消化機能を高めて、規則正しい食生活。
・身体全体の血液の巡りをよくする。
・自然治癒力を高め、病気にかかりにくい体づくり。
この3つが大切です。

秋田市　鍼灸院　はな鍼灸整骨院