お知らせ 2019.05.27
6月のカレンダー
6月の診療日・休診日です。
第2・4日曜日は午前中診察いたします。
身体の痛み、不調、不妊症などでお悩みの方、お疲れの方お気軽のご来院下さい(^o^)
また、美容鍼に興味のある方!まずはご相談たけでもお待ちしています(^o^)
6月の診療日・休診日です。
第2・4日曜日は午前中診察いたします。
身体の痛み、不調、不妊症などでお悩みの方、お疲れの方お気軽のご来院下さい(^o^)
また、美容鍼に興味のある方!まずはご相談たけでもお待ちしています(^o^)
今日は長時間の運転についての対策について書きたいと思います。
長時間車の運転をしていると腰からお尻、さらには足の方まで痛くなったりだるくなったり、場合によってはしびれも出ます。
その原因はお尻の筋肉に負荷がかかり血行が悪くなり場合によっては神経が圧迫されるからです。
対策としては運転時の姿勢を骨盤と膝の位置を同じ高さにしてあげることです。
座布団やクッションなどを使って同じ高さにしてあげると腰やお尻にかかる負担が軽減され、長時間の運転でも痛みが出にくくなります。
あとは可能であれば、こまめに休憩を挟み、背伸びをしたり、腰をゆっくり回したりなどといったストレッチも有効です。
それでも痛い場合は慢性的な筋肉の固さや血行不良などが原因となっている場合があります。
その時は治療にいらして下さい!
秋田市 整骨院・鍼灸院・美容鍼 はな鍼灸整骨院